Att TÄNKA PÅ INFÖR FÖRSTA LEKTIONEN!

I kurslokalen finns yogamattor och annan utrustning som är kännetecknande för Iyengar Yoga.
.

Tag gärna med egen yogamatta om du önskar.
En filt eller stort badlakan av stadigt material tar du själv med dig.
Ett mindre antal filtar finns att låna.
Har du problem med detta, kontakta kursledaren.

Yoga utövar man bäst i lediga och mot kroppen följsamma kläder som inte är för säckiga. Shorts eller tights och kort eller långärmad tröja passar utmärkt och gör att kroppens rörelser blir mer synliga.
Du skall vara barfota och utan smycken. Under lektionerna bör du inte dricka vatten .Drick gärna efter lektionen. Undvik att äta ett par timmar innan lektionen startar.

FÅR DU FÖRHINDER?
Om du missar en lektion har du möjlighet att ta igen i en annan grupp som motsvarar din nivå.
Har du förhinder eller av någon anledning ej kan delta i lektionen så meddela mig i så god tid som möjligt så alla får möjlighet att ta del av erbjudandet.